“嘎調(diào)”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。在喊嗓練聲中練習(xí)這路音，注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會(huì)全部做廢，還會(huì)傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、強(qiáng)努、硬拼橫氣。老先生說(shuō)“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細(xì)，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚(yáng)之字照上法將氣提起送出……則聽(tīng)者已清晰明亮，唱者又不費(fèi)勁。”這里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求。 

　　練聲導(dǎo)言練聲”、“現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮”和“境界提高及提高后的保持”三部分。希望學(xué)者都能精心的研究，以至最后完全研究透，那才是學(xué)習(xí)的豐收。 

　　練聲方法很簡(jiǎn)單，初學(xué)者練習(xí)時(shí)，面對(duì)著墻或鏡子等平面物體站好（墻角更好），腳尖剛剛離墻角有1厘米為好，雙手自然下垂，閉上雙眼，然后開(kāi)始對(duì)著墻、閉著嘴哼唱歌曲或哼念臺(tái)詞，哼唱時(shí)要注意真假聲自然過(guò)度，如果是歌曲，可以選擇自己喜歡的或想學(xué)習(xí)的歌來(lái)哼唱，（最好是民、美聲歌曲或戲曲的好唱段），如果是臺(tái)詞要注意哼念時(shí)的韻味。 

　　聲音發(fā)出后會(huì)從前方的墻面反彈回來(lái)，耳朵能比較清晰的聽(tīng)到自己傳出的聲音，練者不需要想任何技術(shù)的事，這樣靜心的“哼”著練即可，聽(tīng)自己的聲音，控制好聲音的悠揚(yáng)成度、受聽(tīng)成度、悅耳成度，控制好聲音的音色和韻味，同時(shí)要注意--※真假聲過(guò)度要盡量作到自然放松的自由過(guò)度※，而且注意咽喉部位的肌肉群要盡量放松，練時(shí)盡量保持肌肉的自然放松，不要僵硬。每天的閉嘴哼唱時(shí)間不少于90分鐘、不多于120分鐘為佳，每天可以分成幾段來(lái)練，比如早上40分鐘，中午30分鐘，晚上30分鐘。哼唱完后進(jìn)入練聲的第二部份，練聲的第二部是開(kāi)口演唱或開(kāi)口念臺(tái)詞，同樣要求閉著雙眼（讓人全神貫注，避免分神），對(duì)著墻練，但開(kāi)口演唱或念臺(tái)詞時(shí)聲音不要太大，如果聲音大，就稍微后退幾厘米，（初學(xué)者不要遠(yuǎn)離墻），以減弱反彈回來(lái)的聲音強(qiáng)度。仔細(xì)聽(tīng)自己放出的聲音，控制好聲音的悠揚(yáng)度，受聽(tīng)度，悅耳度，控制好聲音的音色和韻味，要盡量控制好聲音的“味道”，真假聲過(guò)度要盡量作好。初期開(kāi)口演唱每天不多于15分鐘，15天以后就可以逐漸加長(zhǎng)時(shí)間，1個(gè)月后逐漸達(dá)到25分鐘左右即可，再過(guò)一段時(shí)間可以到更長(zhǎng)時(shí)間。 

　　對(duì)著墻壁練聲主要是為了讓初學(xué)者學(xué)會(huì)“聽(tīng)”自己的聲音，等水平有所提升時(shí)，離墻壁的距離就應(yīng)該遠(yuǎn)一些，降低墻壁的輔助監(jiān)聽(tīng)音量，高水平練聲時(shí)不對(duì)著任何物體練，而且高水平針對(duì)練的主要部份是丹田，（丹田在人體的下腹腹腔的中心位置，是個(gè)球狀的圓形范圍，發(fā)力時(shí)后面連帶著腰部的肌肉群，前面連帶著腹部的肌肉群，而且丹田左邊和右邊的各部分肌肉群也參與發(fā)聲時(shí)的發(fā)力），所以學(xué)這套方法的時(shí)候，初學(xué)時(shí)即要學(xué)會(huì)聽(tīng)自己的聲音，又要逐漸的去感受丹田部位不同的力量和力點(diǎn)。隨著控制聲音的韻味逐漸熟練，練習(xí)者可以逐漸的遠(yuǎn)離墻面，減弱反彈回來(lái)的聲音，以至最后完全不用墻壁的輔助監(jiān)聽(tīng)，精心學(xué)習(xí)者大約2個(gè)月后就不用再對(duì)著墻壁練了，（曾經(jīng)練過(guò)別的聲樂(lè)功底好的人，可以縮短時(shí)間）。 

　　當(dāng)學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，對(duì)自己的聲音韻味會(huì)有一些控制力了，然后多看書里的共鳴知識(shí)的講解，慢慢的對(duì)腔體內(nèi)的共鳴就逐漸了解，很多的共鳴位置和原理也就逐漸明白。 

　　練聲時(shí)照著方法練就可以，聲音質(zhì)量的提高是很快的，自己幾乎不敢相信自己的提高速度，很短的時(shí)間就能有很大的收獲，光速的時(shí)代需要光速的交流，有緣來(lái)共同學(xué)習(xí)研究這套“原聲練聲法”的朋友，我希望在這個(gè)光速的時(shí)代，我們來(lái)個(gè)光速的聲樂(lè)研究交流，所以我把這套聲樂(lè)叫做《聲樂(lè)--2006原聲練聲法》。 

　　當(dāng)學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，對(duì)自己的聲音韻味會(huì)有一些控制力了，然后多看書里的共鳴知識(shí)的講解，慢慢的對(duì)腔體內(nèi)的共鳴就逐漸了解，很多的共鳴位置和原理也就逐漸明白。 

　　練聲的方法雖然簡(jiǎn)單，但練的卻是很全面的，包括對(duì)心理的調(diào)整、對(duì)呼吸的調(diào)整、對(duì)血液循環(huán)以至全身各內(nèi)臟器官的調(diào)整、尤其對(duì)聲帶的保養(yǎng)修復(fù)和提高、對(duì)人的丹田的修復(fù)鍛煉和開(kāi)發(fā)、對(duì)參與發(fā)聲的肌肉群的整體調(diào)整和鍛煉、對(duì)大腦和中樞神經(jīng)以至全身神經(jīng)系統(tǒng)安靜平穩(wěn)的調(diào)整，等等…。只要穩(wěn)穩(wěn)的練，天長(zhǎng)日久幾乎全身都能調(diào)整到。有人可能想問(wèn)：“那可能嗎”？要我說(shuō)呢，可能與不可能不是問(wèn)出來(lái)的，那個(gè)結(jié)果是自己練到那就知道了，而且速度是很快的，但是有言在先，抱著懷疑態(tài)度練的人比堅(jiān)信的人練的慢，收獲晚，因?yàn)槭莻€(gè)全神貫注的問(wèn)題，心用的專，收到的效果也快，三心二意就容易分神，再慢慢塌塌，收到的效果就慢或不明顯，那樣對(duì)學(xué)習(xí)者和教學(xué)者都不好，還容易因?yàn)檎`會(huì)而產(chǎn)生不必要的心態(tài)；勸學(xué)者要全神貫注的練，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要全神貫注的練，你自然就會(huì)感受到自己歌唱水平提高。在外觀上個(gè)人的感覺(jué)也很明了，常常是不知道什么原因，歌唱水平和歌唱韻味，就很快變的有“味道”了。